Soi kèo góc Western Sydney Wanderers vs Central Coast Mariners, 15h35 ngày 17/1: Thế trận đôi công

Theo Dịch vụ Y tế Quốc gia Anh, một số bằng chứng chỉ ra rằng cholesterol cao có thể làm tăng nguy cơ hẹp động mạch (xơ vữa động mạch), đau tim và đột quỵ. Các rủi ro sức khỏe khác bao gồm bệnh động mạch ngoại vi và đột quỵ nhẹ.

Quỹ Tim mạch Anh cho biết quá nhiều cholesterol “xấu" và các chất khác có thể hình thành mảng bám tích tụ trong động mạch, làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch vành, đau tim và đột quỵ.

Mọi người có thể giảm thiểu những mối nguy hiểm bằng cách ăn ít thực phẩm chứa chất béo, đồng thời tăng lượng trái cây và rau. 

Nhưng điều ít người biết đến là ăn trứng có thể đóng vai trò quan trọng như thế nào trong việc ngăn ngừa bệnh tim mạch. Nghiên cứu được công bố trên tạp chí Nutrients ghi nhận, ăn 1-3 quả trứng mỗi tuần giảm 60% nguy cơ cơ mắc bệnh tim mạch. 

Hơn 3.000 người trưởng thành sống ở Hy Lạp đã tham gia thử nghiệm. Họ cung cấp thông tin về số lượng trứng ăn mỗi tuần. Sau 10 năm, 317 người trong số đó bị bệnh tim mạch. 

Những người ăn một quả trứng hoặc ít hơn một tuần có tỷ lệ mắc bệnh là 18%. Tỷ lệ này ở nhóm ăn 1-4 quả trứng/tuần là 9%; nhóm ăn 4-7 quả là 8%. 

Tuy nhiên, khi xem xét lượng axit béo bão hòa tiềm năng, nhóm tác giả kết luận, ăn 1-3 quả trứng mỗi tuần sẽ an toàn hơn.

“Trứng là một trong những thực phẩm gây tranh cãi nhất do hàm lượng axit béo bão hòa (3g/100g trứng) và cholesterol (370mg/100g trứng) cùng với thành phần giàu protein chất lượng cao, sắt, vitamin, khoáng chất và carotenoid”, bài báo cho biết.

TheoMirror, nhóm tác giả khuyến cáo trứng nên được kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh để thu được lợi ích: “Nghiên cứu của chúng tôi với lượng người tham gia ở Địa Trung Hải cho thấy, trứng có thể bảo vệ cơ thể nhưng chỉ trong trường hợp một người tuân thủ chế độ ăn uống lành mạnh với mức tiêu thụ axit béo bão hòa thấp”. 

Hầu hết các cơ quan y tế trên thế giới đều khuyến nghị ăn 2-4 quả trứng mỗi tuần. Kết luận trên có vẻ phù hợp với quan điểm đó. 

“Ngoài ra, nghiên cứu của chúng tôi phù hợp với tài liệu gần đây nhất đề xuất sự gia tăng giới hạn số lượng trứng ở nhóm người trưởng thành tuân theo chế độ ăn kiêng dựa trên thực vật”, các tác giả viết. 

Ăn trứng gà có nguy cơ lây nhiễm H5N1 không?

Chấn thương tiềm ẩn của Lisandro Martinez khiến HLV Ten Hag và CĐV Quỷ đỏ lo lắng, bởi trung vệ Argentina mới trở lại sau quãng thời gian dài dưỡng thương.

Lisandro Martinez phải ngồi ngoài từ tháng 9 năm ngoái vì tổn thương xương bàn chân, buộc phải lên bàn mổ để chữa trị dứt điểm.

Phản ứng trên mạng xã hội, một fan Quỷ đỏ bày tỏ: "Trông Lisandro có vẻ không ổn."

Sự trở lại của Martinez được đánh giá mang tính bước ngoặt mùa giải. Có sự phục vụ của cầu thủ 26 tuổi, khả năng triển khai bóng từ tuyến dưới ở MU mượt mà hơn hẳn.

Hiện trong danh sách thương binh đội bóng thành Manchester vẫn còn 3 hậu vệ là Lindelof, Malacia và Wan-Bissaka.

Ở chuyến làm khách trên sân Wolves, nhằm bảo toàn lợi thế dẫn bàn lúc cuối trận, HLV Ten Hag đã phải tung cả Maguire và Evans vào sân.

Tuy nhiên, thịt bò cũng hạn chế với nhiều người. Ví dụ, người bị bệnh mỡ máu, gan nhiễm mỡ, tăng huyết áp, béo phì, bệnh gút. Đặc biệt là những trường hợp giai đoạn bệnh có nguy cơ tiến triển nặng chỉ nên ăn thanh đạm, giảm lượng protein động vật, tăng lượng protein thực vật. 

Một số trường hợp cũng nên kiêng hoặc sử dụng thịt bò với liều lượng phù hợp như bệnh nhân da liễu, tiêu hóa, cơ xương khớp, huyết áp, tim mạch, tiều đường, sỏi thận hoặc sau phẫu thuật.

Tùy chế độ ăn của mỗi người mà sử dụng lượng thịt bò phù hợp, tuy nhiên không ăn quá 500g thịt đỏ đã nấu chín mỗi tuần. Lưu ý, nên nấu chín kỹ thịt để phòng chống nhiễm sán và ký sinh trùng thâm nhập cơ thể.

Nếu bạn đang có vấn đề sức khỏe nên tham khảo ý kiến chuyên gia dinh dưỡng để sử dụng thực phẩm hiệu quả nhất và tránh các tác dụng không mong muốn. 

4 phần thịt của lợn vừa bổ dưỡng vừa ngon

Xác định đây là ca bệnh phức tạp, Bệnh viện Sản Nhi Lào Cai đã liên hệ và hội chẩn qua ứng dụng Telehealth (khám chữa bệnh từ xa) với PGS.TS Vũ Văn Tâm, Giám đốc Bệnh viện Phụ sản Hải Phòng, nơi cách Lào Cai gần 500km.

Qua trao đổi và các hình ảnh siêu âm, chụp CT, các bác sĩ kết luận bệnh nhân bị bất thường cấu trúc âm đạo, được chỉ định mổ thông tạo hình âm đạo.

Ca mổ diễn ra ngày 13/8, do bác sĩ chuyên khoa II Hoàng Thị Nguyệt, Giám đốc Bệnh viện Sản Nhi Lào Cai và bác sĩ chuyên khoa II Vũ Văn Sơn, Trưởng khoa Phụ, thực hiện dưới sự hỗ trợ chuyên môn qua Telehealth của bác sĩ Tâm. Sau ca phẫu thuật kéo dài 2 giờ, bệnh nhân ổn định, tiếp tục được theo dõi.

Đây là ca phẫu thuật thứ 2 tại Bệnh viện Sản Nhi Lào Cai được phối hợp thực hiện qua nền tảng Telehealthvới sự hỗ trợ chuyên môn từ xa của Bệnh viện Phụ sản Hải Phòng.

Ca bệnh đầu tiên là bé gái 12 tuổi, quê Phú Thọ, vào viện hôm 8/8 vì đau nhiều vùng hạ vị, có lúc đau quặn từng cơn. Sau khi khám, siêu âm, chụp cắt lớp vi tính, phát hiện bệnh nhi có bất thường vùng kín, bác sĩ Nguyệt xác định đây là ca bệnh khó. Qua Telehealth, nữ bác sĩ trao đổi và hình ảnh chụp cắt lớp vi tính với bác sĩ Tâm ở Hải Phòng, đưa ra chẩn đoán bệnh nhân bế kinh do vách ngăn hoàn toàn âm đạo.

Dưới sự hướng dẫn của PGS Tâm từ Hải Phòng, sáng 9/8, ê-kíp bác sĩ ở Lào Cai đã thực hiện thành công ca phẫu thuật mổ mở vách ngăn và tạo hình âm đạo lần đầu tiên thực hiện tại cơ sở y tế này. Sau mổ, sức khỏe của trẻ ổn định.

Chia sẻ với VietNamNet, bác sĩ Nguyệt cho biết trước đây, những bệnh nhân có chỉ định tạo hình âm đạo sẽ phải chuyển tuyến trên. Hiện nay, được hỗ trợ qua Telehealth, bác sĩ ở Bệnh viện Sản Nhi Lào Cai có thể tự tin thực hiện, giúp bệnh nhân tiết kiệm chi phí. 

Bế kinh do vách ngăn hoàn toàn âm đạo là một bất thường hiếm gặp ở vùng sinh dục nữ. Hàng tháng, dù không chảy máu kinh (do vách ngăn âm đạo làm kinh ứ không thoát ra ngoài theo chu kỳ) nhưng bé gái sẽ bị đau đớn.

Trước đây, bệnh nhi sẽ được "thông tắc" hàng tháng, thậm chí có nơi tư vấn cắt bỏ tử cung cho người bệnh. Ngày nay, các bác sĩ "giải phóng" mổ mở vách ngăn, tạo lại âm đạo cho các bé gái không may gặp bất thường vùng kín này.

Với bệnh âm đạo "chột", được hiểu là cổ tử cung thông vào âm đạo dị dạng bị bịt kín. Đây là dị tật đường sinh dục khá nghiêm trọng, có thể dẫn tới ứ máu kinh và lâu ngày gây viêm nhiễm và vô sinh. 

Những lớp tuyết dày đọng trên các mái nhà, cành cây, những con đường tạo nên một bức tranh trắng xoá,  yên bình. Trầm mặc như đang trong giấc ngủ say. Mùa đông giá lạnh khiến cây cối khẳng khiu, trụi lá nhưng vẫn cực kỳ lãng mạn bởi những bông tuyết vương ở khắp nơi. 

Đến Hàn Quốc vào mùa đông, du khách có thể chiêm ngưỡng cảnh tuyết trắng tuyệt đẹp tại các địa danh nổi tiếng như đảo Nami, Cung điện hoàng gia, rừng Bạch dương Wondae-ri, bờ biển Hapyeong, làng Bukchon Hanok….

Mùa đông ở Hàn Quốc rất lạnh. Nhưng có thể nói chính cái lạnh này đã tạo nên vẻ đẹp độc đáo của Hàn Quốc, giúp ghi dấu trong lòng du khách.

Bên cạnh hoạt động tham quan, du khách đến Hàn Quốc mùa đông còn có thể trải nghiệm trượt tuyết, lướt ván, tham gia lễ hội câu cá băng, trải nghiệm phòng tắm hơi công cộng và thưởng thức nhiều món ăn “ấm lòng” thơm ngon để xua tan giá lạnh.

Ảnh: Tổng cục du lịch Hàn Quốc